Descubre por qué sigues atrapada entre la culpa, el cansancio y el miedo a enfermar, aunque ya lo hayas intentado todo (y el camino que sí funcionó conmigo cuando nada más lo hacía).

El método que usé para regular mis emociones antes de comer y empezar a tomar mejores decisiones, sin ansiedad, sin culpa y sin depender de la fuerza de voluntad.

Cómo pasé de no reconocerme al espejo a sentirme viva, ligera y presente en mi cuerpo, con mis hijos y en mi vida (y cómo puedes empezar tú también).